God forberedelse gør hele forskellen. Siden her er baseret på erfaringer fra patienter og anbefalinger fra klinikker i bl.a. Tyskland – så du kan gå trygt og informeret ind i dit forløb.
Sygemelding
Sørg for at tage fri i mindst 2 uger fra arbejde eller studie. Hvis du har et fysisk krævende job, skal du regne med 4–6 ugers sygemelding.
Din kirurg udsteder normalt en lægeattest på 14 dage.
Blodprøver og dokumenter
Din klinik fortæller dig, hvilke blodprøver du skal have taget 2–3 uger før operationen. Spørg din egen læge om hjælp – de er ofte meget behjælpelige. Hav også vigtige dokumenter og medicinlister klar.
Mad og drikke før operation
Du må som regel ikke spise i 6 timer eller drikke i 2 timer før operationen. Følg klinikkens anvisninger nøje.
Medicin
Hvis du tager vægttabsmedicin (f.eks. Ozempic eller Wegovy), skal du holde pause ca. 1 uge før operationen. Fortæl det til din kirurg.
Gør hjemmet klar
Indret en rolig og behagelig plads, hvor du kan hvile dig efter operationen – gerne med ekstra puder og mulighed for at have benene oppe.
Transport og hjælp
Aftal transport til og fra klinikken, og få en ven eller et familiemedlem til at hjælpe dig de første dage efter operationen.
Pak i god tid
Pak tasken et par dage før, så du ikke skal stresse på selve dagen.
Kompression inden operationen
De fleste tyske kirurger kræver, at du bruger fladstrikket kompression (grad II) i mindst 8 uger før operationen. Det hjælper med at forberede kroppen og mindske hævelse. Få det lavet efter mål i god tid.
Nyt kompressionstøj efter operationen
Efter operationen vil dine mål ændre sig. Kompressionen bliver løs efter 6–8 uger, så tænk allerede nu over, hvordan du får nyt – f.eks. via en ny bevilling fra kommunen eller ved selv at købe.
Få tjekket dine vener
Du skal have undersøgt dine vener for venøs insufficiens – og eventuelt behandle dem mindst 12 uger før operationen. Dette er et krav hos mange tyske kirurger.
Jerntilskud
Overvej at tage jerntilskud (fx AminoJern) 2–3 uger før og op til 6 uger efter sidste operation. Din blodprocent falder under operationen, og lav blodprocent kan give svimmelhed og træthed.
Manuel lymfedrænage (MLD)
Find en behandler, der tilbyder MLD, og book tider allerede før operationen, så du er sikret behandling de første 6 uger bagefter – mange klinikker kræver dette.
Smerter og hævelse
Det er normalt at have smerter og hævelse. Nervesmerter (som stikken, brænden eller elektriske jag) kan vare i måneder – og i nogle tilfælde op til et år.
“Swell Hell”
Omkring dag 9–12 topper hævelsen – mange kalder det “Swell Hell”. Det er helt normalt, og det bliver gradvist bedre.
Drik masser af væske
Det hjælper kroppen med at hele og forebygger svimmelhed og forstoppelse.
Kompression efter operation
Du skal bruge din fladstrikkede kompression i 23 timer om dagen i 8 uger, og herefter i dagtimerne i 2 uger.
Lavt blodtryk og svimmelhed
Mange oplever lavt blodtryk, især når kompressionen tages af. Du kan føle dig meget svimmel, forpustet og træt.
Spis godt med proteiner og tag jerntilskud.
Første bad – pas på!
Vær ekstra forsigtig, når du skal i bad første gang.
TIP! Sid ned, fx på en havestol. Vask overkroppen med kompressionen på, og tag den først af til sidst. Hav altid en hjælper i nærheden.
Før operationen:
✅ Stil spørgsmål til din kirurg
✅ Få en hjælper til de første dage
✅ Få lavet fladstrikket kompression efter mål
✅ Forbered hjemmet med puder og ro
Efter operationen:
✅ Følg alle instruktioner om kompression og MLD
✅ Hold øje med rødme, feber eller andre tegn på infektion
✅ Undgå tunge løft og hård aktivitet
✅ Bevæg dig lidt hver dag – men mærk efter
✅ Spis nærende mad med fokus på protein og jern
Generelt:
Hvis du skal opereres i armene:
Hvis du skal opereres i benene:
